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1、打开运动减肥计划APP，在首页点击第1天的按钮。
2、在该页面内，输入个人信息后，点击继续的按钮。
3、可根据图片提示来进行锻炼，了解后点击完成的按钮。
4、在锻炼列表内，熟知后点击下方开始的按钮即可。
1、打开30天运动减肥，弹出温馨提示，点击同意，进入软件相关界面。
2、在界面中选择“第1天”选项，进入输入信息页面。
3、在输入信息页面依次输入年龄、身高、体重，点击继续，进入锻炼列表页面。
4、在锻炼列表页面查看锻炼项目，点击“开始”，即可开始第一天的运动锻炼。
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