内容提要 8fit是您的私人健身教练。您可以得到一个特殊的锻炼和健康饮食计划，让身体更健身。 1. 选择目标（减肥，塑身，增加肌肉） 2. 自动设计锻炼和饮食计划 3. 按照计划就可以达到健康的好习惯！ 您不需要依赖健身房。 8fit的计划需要15-20分钟，可以在家里完成。 8fit可以帮你打到以下的目标： • 燃脂 • 肌肉锻炼 • 交互式视频 • 研究支持的教育 • 营养计划、贴士和指南 大多数健身产品可以给您计划，但不告诉您如何达到目标。8fit通过以下解决这个问题： • 锻炼计划 • 允许和禁忌么某些食物 • 全餐计划 我们还会教您营养、补充、装备和饮食秘密。 我们的产品跟以下很相似：freeletics、starting strength、5x5和stronglifts。 健身 • 量化自我目标设定 • 力量、尺寸和耐力训练 • 科学7分钟锻炼 • HIIT：高强度间歇训练 • 动态力量训练 • 体重锻炼 营养 • 消脂食品 • 完美碳水化合物控制 • 失去水分重量 • 选择膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品... • 饮食过滤器：史前、严格素食主义者、素食主义者、阿特金斯以及更多！ 可以跟苹果健康合成，报告你的体重和热量过程中锻炼和运动（可选）烧毁。 您可以免费享受8fit, 或者付费使用8fit Pro，拥有您的独特的饮食和锻炼计划，根据您的体质。 您的用期完成时，8fit Pro 会自动延续。您可以在过期日的24小时以前随时取消自动延续。取消自动延续时，您可以到用期底继续享受8fit Pro。您要是对8fit Pro不满意，您可以7天以内得到正价退款。 8fit关心所有用户。我们想听您的意见，这样我们可以保持5星级的经验，为您带来满意的效果。您知道演习，更新时间！虫子已经解决，您的8FIT体验变得更好。
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