■ 数字排毒 ■ 屏蔽社交媒体 ■ 屏蔽网站 ■ 按时间表或位置管理屏幕使用时间，启用专注模式。 ■ 重新掌控你的时间 ■ ◆○◆ 主要功能 ◆○◆ ●〉 屏蔽社交媒体、游戏、YouTube 等 ●〉 屏蔽网站 ●〉 按时间表限制（工作、睡眠、学习） ●〉 基于地理位置的限制 ●〉 带计时器和背景音乐的专注会话 ●〉 详细的使用统计 ∞∞∞ 工作原理：你的个人数字助理 ∞∞∞ ●●► 选择应用和网站 标记让你分心的内容：社交媒体、游戏、娱乐网站。 ●●► 设置规则 指定时间（如工作时间或夜间休息）或地理位置（办公室、学校、家）来应用限制。选择限制类型：完全禁止或限时使用。 ●●► 自动屏蔽 一旦进入设定区域或到达指定时间，应用和网站会根据你的设置被限制。 ●●► 跟踪进度 分析详细统计数据：总屏幕时间、各应用的使用时长、每日首次和最后一次使用时间、限制效果。调整规则以实现目标。 ◆◆◆ 专注会话 ◆◆◆ 帮助你集中注意力：在指定时间内屏蔽通知和分散注意力的应用。提高效率，减少拖延，帮助你有意识地管理时间。 ◆ 专注会话设置 ◆ ⁕ 固定时长或手动停止 ⁕ 选择要屏蔽的内容：社交媒体、游戏、娱乐 – 取决于你 ⁕ 背景音乐助集中 ⁕ 可视化：计时器、激励语录、背景图片 ●●● 适合人群 ●●● ◆ 工作时容易被社交媒体分心的人 ◆ 想要管理孩子屏幕时间的家长 ◆ 希望实现数字平衡的所有人 ⌘ ⌘ ⌘ 结果 ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ 第一周屏幕时间减少 35% ⌘ 每天多出 83 分钟自由时间 ⌘ 用户压力水平降低 3 倍 ⌘ 10 人中有 9 人报告睡眠质量改善，无夜间刷屏更详细的屏幕时间统计 新增专注背景音乐选项 感谢您的反馈与支持！
瑜伽教练-每日锻炼教程 
踩鼓点跳舞: 塑形健身舞 
OffScreen - 自律番茄钟，不做手机控 
LuluCare: AI心理分析&情绪树洞 
Propel: ADHD多动症益智专注力、注意力和记忆力训练 
网友评分：
猫猫村专注时钟
睡宝 Sleepal - AI 分析，打呼噜，小睡
Pacer - 运动计步器和跑步健身减肥教练
去动-你的全能运动伙伴 | 免费健身教程和专业运动指南
趣走路-运动赚钱软件
智慧E保 – 少生病爱家人
喝 水 提醒: 饮水
天天早起-目标时间打卡铃声闹钟
可爱的药丸提醒
小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法
运动秀 - 室内跑步骑行划船
计步器 步数 跑步软件 走路软件 步数记录器 走路计步器
墨尔冥想：睡眠焦虑专注力训练，冥想系统课
拉丁舞教学大全-学跳舞指南
五门十变针法-中医针灸康复理疗穴位数据库
口袋宝宝-全家共享的宝宝成长云相册
拉伸和柔韧性
跑步 － 跑步记录
跑鸭-跑步记录统计分析训练计划制定
卡路里-食物热量计算,科学食谱搭配