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元气食光 —— 你的 AI 饮食管家（极简干净的设计理念，杜绝任何广告） 不知道今天吃什么？ 点外卖总是纠结？ 不清楚餐品中是否包含自己的过敏源？ 想健康一点，却坚持不下来？ 逛超市对配料表一知半解？ 元气食光用 AI 帮你解决这些日常难题。 通过菜单识别、食物识别、配料表扫描和智能分析，元气食光会逐渐了解你的饮食习惯，构建你的专属「饮食人格」，并为你生成真正适合你的饮食计划。 不是千篇一律的减肥模板，而是只属于你的健康方案。 一、智能识别，一拍即知 拍照识别食物热量与营养结构 识别餐厅菜单，快速分析菜品健康度，为你选择最佳菜品 识别复杂繁多的配料表，帮你进行安全评估 外卖也能轻松做出更优选择 AI 推荐，更懂你 根据你的历史记录推荐适合你的菜品 结合目标与过敏禁忌进行智能调整建议 自动避开你的高频雷区 二、 饮食人格系统 元气食光会持续学习你的： 口味偏好 用餐时间 热量习惯 过敏与禁忌 最终形成你的「饮食人格画像」，让推荐越来越精准。 三、数据记录与趋势分析 饮食记录自动统计 热量与营养趋势可视化 周报 / 月报一目了然 你不需要看复杂数字，也能知道自己正在变好。 四、AI 专属计划生成 AI 将为你生成专属计划和每周菜单，并随着你的状态动态调整。 温暖陪伴，而不是压力管理 我们相信： 健康不是自律惩罚， 而是长期温柔对待自己。 元气食光每天陪你吃饭、运动、打卡，让改变发生在不知不觉中。 适合谁？ 1、经常点外卖的人 2、想健康却没时间研究营养的人 3、想减脂但讨厌复杂表格的人 4、希望被温柔督促的人 从今天开始， 让 AI 陪你走一段元气食光。 【官方反馈渠道：fguby1995@gmail.com】 【免费功能】 - 每日有限次数的餐品/配料/菜单识别 - 每日有限次数使用饮食助手聊天 【高级功能（需订阅）】 - 无限制的餐品/配料/菜单识别（需订阅） - AI 替换，更智能的推荐（需订阅） - 7日计划，自动生成与覆盖（需订阅） - 专属能力，个性化的分析（需订阅） - 未来新功能的提前体验 使用条款（EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
通过昆虫检查,您可以快速轻松地确定食物是否含有昆虫。 我们的应用程序为您提供分析产品成分并检查是否以及在那里加工了哪些昆虫的机会。 我们从 Open Food Facts 数据库下载产品信息,其中包含超过 300 万种产品。它不断扩展,并且几乎存储了所有产品。 昆虫检查是: 100%独立 100%无广告 100% 安全且匿名 App的操作非常简单直观,也就是说购物时可以直接使用app。 此外,您过去的扫描被保存,这意味着您可以离线再次观看它们。 这也将使您的下次购买变得更加容易！ 它很容易工作: 1)扫描食品上的条形码 2)会直接打开一个页面,向你展示产品中是否发现了昆虫 3) 您将看到有关产品的更多信息,例如所有成分和品牌 4)就是这样！您也可以稍后再次观看结果 我们非常重视对您的数据的保护,这就是为什么我们不收集或转发有关您的任何数据。 仅保存您的扫描历史记录。这种情况发生在您的设备本地,这意味着除了您自己之外没有人可以访问这些数据。 现在请随时说服自己使用该应用程序:)
易于使用。简单的药丸提醒应用程序。 以简单易懂的方式仅提供必要的功能。 这是一个药品记录管理和警报应用程序，如果您不擅长复杂操作，则绝对应该尝试一下。 -------------------- ▼功能 -------------------- 1.简单易行 2.没有会员注册 3.记录您是否服药（使用） 4.报警功能，防止您忘记服药 5.您不仅可以自己管理，还可以管理家人 -------------------- ▼推荐给以下人群 -------------------- -忘记跟踪您服用的药物。 -我想随时随身携带手写的药物备忘。 -我想跟踪服用的药物。 -我想让别人记得我服药的时候。 -我想在一个地方管理家人的药物。 -------------------- ▼功能说明 -------------------- ■注册您的药物 将您常用的药物添加到药物清单中。 无需每次都添加药物名称。 只需在处方上记录用药天数，就可以提前设置警报时间！ ■记录您服用（使用）的药物 您只需按一下记录符号并选择药物，就可以记录已服用（使用）的药物。 如果您忘了记下来，可以选择记下来的时间。 您可以在列表中集体跟踪药物。 -------------------- ▼应用说明 -------------------- 让此应用程序处理您的用药记录。 您可以记录您服用（或使用过）什么药物以及何时服用，这样您就可以快速回头查看不记得服用了什么药物。 您还可以设置时间，它会通过警报提醒您，以防止您忘记服药。 易于使用...服药（或使用过）后，只需按“记录”按钮即可！ 对于想要保留已服用和使用过的药物记录，但只想要一种功能来防止他们忘记服药的人来说，它是完美的选择。对于想要了解自己的药物摄入量和使用情况但只想要一种功能来防止他们忘记服药的人来说，它是完美的选择。
解锁间歇性禁食的力量以减轻体重并改善您的新陈代谢健康。现在就来尝试下这种自然、高效、健康的减肥方式吧，轻松减肥不反弹！ 轻断食,又叫间歇性断食,是一种饮食模式,包括饮食阶段和断食阶段,二者交替出现。 以使用者最多的16:8轻断食计划为例, 它意味着你的24小时被划分成了两段——8小时可以进食,16小时不能进食。 其他方法还包括更适合入门的13:11断食法、流行的按周计算的5:2""断食法、定期断食（有经验的断食践行者甚至可以将断食时间延长至24小时以上）等。 比起吃什么, 间歇性断食更注重什么时候吃。 例如16:8轻断食法的例子：你仍然可以每天吃 3 餐,只需将三餐时间压缩至上午 10 点到下午 6 点的八小时进食时段, 然后在剩下的时间里远离食物，当第二天早上起床时,你的16:8断食就快完成了！ 5:2模式：选择两天限制自己每天吃一顿500-600卡路里的食物,而其余五天均可以有规律地正常饮食。除了帮助你减肥，轻断食还可以带来其他的健康好处, 如调节胰岛素、有助睡眠、提升专注力等。 各种断食计划： 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 自定义，6+1 ，5+2 等等 5+2周计划: 一周里，5天正常饮食，另外选择2天稍加控制。在断食日女性摄取 500Kcal，男性摄取 600Kcal。你可以选择一次性摄取完毕，但更好的选择是将 600Kcal 分成两顿，早餐 250Kcal，晚餐 350Kcal，食物最好是一些蛋白含量高但升糖指数（ＧＩ）低的食物，不建议完全杜绝碳水化合物。进食的时候细嚼慢咽，用心品味。两天的断食需要分开，如周一和周四。这个轻断食计划健康有效、容易执行，既能轻松减肥又能享受到断食的其它益处。可以长期执行，逐渐将它变为一种健康的生活方式。 显示断食过程中的身体状态 : 血糖升高 血糖下降 酮症状态 燃烧脂肪 等等 更多实用功能 : - 体重记录 - BMI(kg/m²) - 喝水提醒 - 心情记录 - 您可以在 '记录' 页面 - '每日步数' - 点击'开始'，将苹果健康的步数数据同步到应用中，以方便您实时查看步数信息。 - 界面风格自定义，增加断食动力 会员说明： - 解锁所有功能，订阅价格：每月¥15.00，每年¥98.00。 隐私政策 : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/ 使用条款 : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
运动秀App是一款交互式室内训练应用程序，非常适合步行、跑步、骑自行车和划船等活动。它与各种健身设备高度兼容，包括跑步机、健身车、家庭训练器、椭圆机和划船机。 该应用程序提供动态且身临其境的室内训练体验。无论您是想在恶劣天气下保持日常健身习惯，还是只是喜欢方便的家庭锻炼，FitShow 都能满足您的需求。通过与不同健身设备的无缝集成，它可以根据您的训练需求和您选择的虚拟路线来调整设备的参数。它可以访问庞大的地理定位视频库，让您可以在舒适的家中探索世界各地的众多路线。 此外，FitShow 旨在让您在整个健身之旅中保持动力。它可能提供结构化训练计划、虚拟挑战以及可以与其他健身爱好者互动的社区等功能。因此，无论您的健身水平或目标如何，FitShow 都能让您的室内训练更加有吸引力和有效。 会员资格与订阅： 免费会员： 免费使用虚拟跑的基本功能。 高级会员： 无限制使用虚拟跑的独家功能和高级定制功能，灵活的订阅方案。 月度会员：10.00元 年度会员：99.90元 隐私政策：https://www.fitshow.com/article?key=privacy 用户协议：https://www.fitshow.com/article?key=terms 运动秀不仅仅是一款跑步、划船和骑行应用程序；它还是一次探险、一个角色教练，是您健身之旅的伙伴。 加入我们，将您的室内健身变成激动人心的世界探索之旅。 备注： --语音提示运动状态：开始、暂停、继续、结束等 。 --GPS： 当使用“地图模式和户外运动”时使用，当应用切换到后台时，GPS仍将保持连接，GPS的使用会影响电池使用时间。 -- Apple Health：FitShow在用户允许的情况，通过Health Kit，将锻炼数据中的步数和距离同步到Apple Health中。
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卡路里 — 是一款减肥食谱，集饮食记录，热量查询，健康记录，帮你计算卡路里，减肥健身人士的随身营养师，专为健身减肥人士、对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件，再也不用愁如何才能拥有完美的身材了 可以每天记录当天摄入的卡路里营养，有详细的每日营养统计报表数据。 常见食物的数据除了包含各种常规营养素外，还包含功效、相宜相克、性味、饮食宜忌、时令蔬果等资料。 我们的软件，能帮你科学记录每餐的热量摄入，让你针对性地消耗卡路里！ 减肥减脂热量计算，每日饮食热量记录，瘦身健身好帮手！ 可一键输入查询各类食物的热量，根据日常饮食的分成主食、肉类、水果、蔬果、健身餐等多个种类 可一键查询每种食物的卡路里和营养素情况，为日常的均衡健康饮食提供参考。 会员自动订阅说明： -付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账号。 -订阅将自动续订，除非您在当前订阅周期结束前至少提前24小时关闭自动续订。 -免费试用订阅将自动续订，除非在续订前24小时取消。 -免费试用期的任何未试用部分（如果提供）将在用户购买该出版物的订阅时丧失。 -苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 -订阅可以由用户管理，并且可以在购买后进入用户的账户设置来关闭自动续订。 -订阅可无限制的访问我们的高级功能 隐私政策：https://www.freeprivacypolicy.com/live/f66ad7ac-fc6b-49c4-99b0-7f7c98f8def0 用户使用条款：https://www.freeprivacypolicy.com/live/7af5a42f-c1a3-43b8-8327-d6edc9cb4935
完全免费！No.1的超简单体重记录APP，SmartRecord（智能记录系统）！ 不管是谁都可以简单管理体重的app。 不仅是体重，就连体脂肪率，肌肉量以及摄取的卡洛里，基础代谢，腰围，胸围，臀围，大腿围也可以记录，并且全部分别用图表进行分析。 是最适合记录减脂以及锻炼肌肉的app！ ----------------------- 特征 ----------------------- ・丰富的记录项目！ ・早上以及晚上1天可以记录两回 ・启动后可以立刻记录 ・所有的数据均可以用图表查看 ・可设定密码 ・CSV文件名，对应BackUp ・可以变换主题以及颜色 ・全部的机能都是免费的 ・您可以使用简体中文，繁体中文，韩文，英文，日文 ----------------------- 可记录项目 ----------------------- 下面的项目均可记入。 当然您不使用的项目可以关闭。 体重（对应kg、lb） 体脂肪（对应％、kg、lb） BMI（根据身高自动计算出） 肌肉量（对应％、kg、lb） 基础代谢量 摄取的卡洛里 胸围 腰围 臀围 大腿围 右臂肌肉量 左臂肌肉量 右腿肌肉量 左腿肌肉量 便条（每天最多可记入1万字） 图章 ----------------------- 机能一览 ----------------------- ■丰富的可记录项目以及自定义方式 拥有其他的app所没有的丰富的可记录项目，如果不使用的项目也可以关闭，单位也可以根据您的喜好进行设定。 体脂肪率是根据体重得出的可以设定为%或者kg。 ■便利的图章以及便条 图章不仅仅是Good、Bad还有运动，饮酒，通便，便秘改善，暴饮暴食等多种便利图章，轻轻一触就可以记录。 并且，便条可以根据您的喜好来记录，比如肌肉锻炼的内容啦，或者饮食管理等甚至是日记都可以记录。 ■便利的图表 图表的期间变化可以设定为一周时间，一个月，三个月，一年，三年的期间。 也可以把画面横过来，图表可以扩大或者缩小。 轻触的话，这一天的BMI或者相关的数据可以进行确认，图表上的数据也可以进行编辑以及消除。 ■可以设定各个目标的数值 不仅是体重，肌肉量以及腰围等目标数值都可以进行设定。 设定的目标数值也可以在图表中表示，这样每天都可以看着设定的目标进行记录了。 ■早上以及晚上可以1天2回进行记录 在设定里把设定打开，1天中的早上以及晚上的数据可以分别进行登录。 提醒也可以设定为1天2回，这样就不会忘记记录了。 ■密码设定 因为是个人的数据，所以可以设定密码，让您更加安心。 对应TouchID（指纹认证）以及FaceID（脸部认证）等最新的机能！ ■数据备份 记入的数据均以Excel的CSV文件可以导出。 所以如果您要变换iPhone机种的时候，您的数据均可以导出，当然变更后的机种也可以继续使用本app。 其他的类似app的话这部分机能是要交费的，但是SmartRecord全部机能都是免费的。 ■主题颜色的改变 不仅仅只有橘色，还有粉色，蓝色，雅致黑色等，一共为您准备了11种以上的主题颜色。 并且本app还有最新的机能，就是图标也是可以改变。 请换成您喜欢的颜色吧！ ■链接Apple Health应用程序 与此应用程序一起记录的体重，体脂百分比和BMI可以注册到“健康”应用程序。 只需使用此应用程序记录，数据便会自动写入Health应用程序。 *设置方法：请在设置屏幕上的“将数据写入Health应用程序”中进行设置。 ----------------------- 咨询 ----------------------- 点击下面的【app支援】，您有什么疑问就可以在咨询窗口进行咨询，或者点击app的设定画面中的【咨询】，进行您的疑问咨询。 SmartRecord（智能记录系统）是帮助您瘦身减脂或者健身的一款应援app！通过每天的体重管理，记录最真实的数据，改善您的体质，身体的变化看得见！ 非常感谢您的使用，能够帮助您也是我们开发者的幸福。
水是生命最重要，也最容易被忽略的养分。《植物保姆》是一款可爱且趣味盎然的喝水提醒 App，用充满乐趣的方式鼓励你多喝水，追踪你的每天喝水量，陪伴你一起养成规律喝水的好习惯。 太忙忘记喝水怎麽办？水喝不够好苦恼？ 你喝下的每一杯水，都将同时灌溉《植物保姆》中的爱水小植物。不再烦恼过于忙碌而忘记喝水，让小植物贴心提醒你，在日常中纪录你的喝水足迹。一起健康滋润、闪闪发亮的生活吧！ 让我们一起看看多喝水的好处： # 让身体更轻盈有活力，皮肤更加光泽，并能提升新陈代谢进而维持健康体态。 # 改善便秘、容易疲劳、提高专注力等日常生活中的小困扰。 # 让大脑更灵活，避免在下午时刻昏昏欲睡，还能减少焦虑，让情绪更平静。 《植物保姆》会根据你的个人生活型态，与你一起制定专属的喝水计画。透过简洁的图表与介面，你可以轻鬆掌握每天、每週和每个月的喝水进度，并在蒐集可爱植物的同时，不知不觉也让自己的身体变得更加健康。让小植物滋润你的心灵、照料你的身体，与你一同培养良好的饮水习惯。当「多喝水」成为你生活的一部分，你会变得更健康，更有活力。 ------------------------- ◈ 令人兴奋的新功能！ ◈ ------------------------- 1. 选择喜爱的植物：3 种不同难度的小植物，循序渐进地陪你一起轻鬆培养喝水习惯 2. 进阶的喝水资讯：选择依月份显示或与上个月相比，让你的喝水足迹一目瞭然 3. 快速的编辑功能：快速「新增」或「移除」喝水记录，精准掌握每一滴水份 4. 有趣好玩的图表：透过可爱图表和喝水小挑战等，让你在喝水的过程中享受乐趣 5. 迷人的温室图鑑：陪伴小植物成长，解锁温室，还有机会与神秘生物相遇。 还有：更友善可爱的喝水提醒 Widget 将桌面小工具添加在装置主画面，随时关注自己的水分摄取进度和小植物的健康状态 ＊想体验要更贴心有趣的喝水通知？订阅解锁完整功能！ > 无限种植可爱植物，激励你喝水照顾自己 > 贴心的喝水提醒，依你的作息和风格设定 > 进阶喝水纪录，追踪水分更精准、更轻鬆 > 零广告打扰，享受更愉快的喝水体验 ------------------------- ◈ 自定义和管理你的水份摄取目标 ◈ ------------------------- ＊根据个人身体资讯和运动量，推荐每日适合的饮水数值 ＊主动提醒你喝更多的水，帮助你建立喝水习惯 ＊自订适合的喝水提醒时间，选择最适合自己的喝水步调 ＊轻鬆设定并创建常用的杯子容量：毫升（ml）与盎司（oz） ＊连续登入奖励和小任务，陪伴并鼓励你达成喝水计画及目标。 -------------------------- ◈ 简单图表和优雅的界面，让你一目瞭然 ◈ -------------------------- ＊图像化追踪每日水分摄取比例和进度 ＊纪录你的喝水历程，快速查看每天、每週和每月的趋势 ＊简洁的画面设计与友好的用户界面，让你轻鬆培养喝水习惯 ＊针对不同屏幕尺寸优化画面，适配多平台装置 -------------------------- ◈ 多种可爱又栩栩如生的植物 ◈ -------------------------- ＊你喝下的每一杯水，也同时让植物获得水分，让植物伴随你成长 ＊各式各样的特色花盆，为你的植物选择一个可爱的家 ＊解锁并收集各种植物，还有机会与神秘生物相遇 ▼植物保姆已接入 HealthKit，可同步喝水数据到「健康」 ▼ 生活饮水计画： 生活饮水计画是植物保姆的订阅计画，帮助你养成喝水习惯，并提供好玩的喝水体验。确认订阅之后，您将开始 7 天免费试用， iTunes 将于试用到期后扣款，并于接下来每个月自动续订。您可以随时到 iTunes 帐号取消订阅。iTunes 将于每次有效期结束前 24 小时内自动续订，请您注意有效期来管理您的订阅。任何未用完的试用期将于付费后失效。 ▼有任何使用问题或宝贵建议吗？欢迎透过： 《植物保姆》> 选单 > 设定 > 常见问题与支援，来寻找解决方式 如果该说明无法协助你解决问题，请在该说明的右上角找到『信封』图示， 点击填写问题来与「花园助理（客服专员）」联繫：） ▼ 欢迎你给我们一点意见： 或者关注 instagram 和我们一起互动：https://link.sparkful.app/instagram 隐私权与使用者条款：https://sparkful.app/legal/privacy-policy 身体 70% 由水分组成，每一滴水都为你的健康注入新的活力。与《植物保姆》一起从手中那杯清爽的水开始，循序渐进地培养喝水习惯；透过贴心有趣的喝水通知、富有乐趣的喝水挑战，让喝水不再是单调乏味的事情，而成为每日生活中的小期待与乐趣。 你的小植物伙伴正在热切地期待著你的加入，一起喝水、健康成长。和《植物保姆》一起开始你的喝水之旅吧！
一款功能强大的同屏舞蹈学习软件，软件舞蹈种类丰富，同屏练舞功能强大 舞蹈类型包括：健身操、广场舞、曳步舞、瑜伽、街舞、爵士舞、体态、增肌、机械舞、减脂舞 同屏练舞功能包括： 1、横竖屏自动切换同屏练舞 2、支持画面适配和自定义宽度拖拽 3、支持实时摄像和延迟摄像同屏显示 4、支持第三个手机摄像头多角度实时投屏 5、支持快进、存储、摄像机录屏、屏幕录屏、分享等功能 【自动订阅服务说明】 1.订阅服务 人人舞蹈VIP连续包月(1个月)，人人舞蹈VIP连续包季(3个月)，人人舞蹈VIP连续包年(12个月) 2.订阅价格 人人舞蹈VIP连续包月为12元/月，人人舞蹈VIP连续包季为28元/季，人人舞蹈VIP连续包年为68元/年 3.付款:用户确认购买并付款后计入 iTunes账户 4.自动续费:苹果iTunes账户会在到期前 24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 5.关闭服务: 您可以在苹果手机“设置”-->进入iTunes Store 与 App Store”-->点击“Apple ID”选择"查看 Apple ID"，进入"账户设置"页面，点击订阅”，管理自动订阅服务，如需取消，每个计费周期结束前 24小时关闭即可，到期前 24小时内则不再扣费 6.VIP服务协议: https://pangsen.github.io/info/rrwd-vip-yhxy.html 7.隐私协议: https://pangsen.github.io/info/rrwd-yszc.html
慢语空间 | 专业的线上心理疗愈与成长平台 在快节奏的现代生活中，我们深知您可能被情绪压力、人际关系、自我成长等议题所困扰。慢语空间，愿成为您触手可及的 专业心理港湾 。我们不仅提供一对一的心理支持，更打造了一个系统的心理成长学堂，致力于通过“专业服务+体系化知识”，全方位陪伴您探索内心，跨越挑战，获得成长。 在这里，构建您的专属支持系统： 专业的心理专家团队 我们与众多 心理疗愈咨询师、心理倾听师和心理健康导师 合作。他们具备扎实的学术背景、丰富的实务经验及持续的受训背景，为您提供可靠的专业支持。 体系化的心理知识付费内容 除了深度的一对一咨询，我们还精心打造了“慢语心理学堂” 。这是一个系列化的知识付费专区，为您提供多维度的心理疗愈工具，助您将成长掌握在自己手中： 大师课与主题专栏：由资深专家主理，系统讲解情绪管理、亲密关系、正念减压等主题，深入浅出，随学随用。 音频冥想与练习：系列化的正念冥想、睡眠引导、焦虑缓解等音频课程，让您在任何需要放松的时刻，都能获得专业引导。 我们如何为您提供支持？ 精准匹配，找到最适合的倾听者 完成初始心理评估后，系统将根据您的具体诉求和状态，为您精准匹配最合适的心理咨询师，开启一段专属的疗愈之旅。 灵活私密的多维沟通空间 您与咨询师将拥有一个完全私密的“一对一咨询空间”。无论是随时通过文字记录心声，还是预约一场深入的音频、视频对话，为您提供最大便利。 涵盖广泛的心理咨询议题 我们的服务覆盖多种心理健康与个人成长领域，包括：情绪管理、亲密关系、个人成长、人际关系及生涯发展 等。 为什么选择慢语空间？ 我们相信，改变源于“专业关系”与“自我洞察”的结合。在慢语空间，您既可以获得定制化的一对一专业陪伴，也能通过体系化的知识产品，主动构建内在力量。我们不为您预知未来，但我们与您一同面对当下，用科学的方法与真诚的共情，助您找到属于自己的生活方案。 从深度咨询到日常成长，慢语空间全程相伴。 我们已准备好，聆听您的声音，见证您的成长。
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跳过健身房。在会议间隙、咖啡休息时间和Netflix剧集之间运动。 使用Wakeout,您将在不知不觉中达到每日身体活动要求。 Wakeout提供100多种创意运动方式,让您可以在生活的间隙中自然地进行锻炼——比如煮咖啡时、电话之间或喝水休息时。通过身体活动追踪,Wakeout为您识别完美的运动时机。如果您需要更强的动力,Wakeout甚至可以屏蔽社交媒体应用,直到您实际进行1分钟的运动休息。 适合任何情况的迷你运动 Zoom会议之间?办公椅有氧运动(1分钟) 煮咖啡时?厨房台面拉伸(2分钟) Netflix广告时?沙发抬腿(1分钟) 飞机座位上?旅行循环运动(30秒) 无需设备。无需换衣服。只需点击绿色大按钮。 涵盖100多种真实生活场景 我们为您实际花时间的每个地方设计了运动: 书桌(坐着或站着) 沙发和床 做饭时的厨房 飞机和汽车旅行 会议之间 电视休息时间 穿着睡衣 配着早晨咖啡 选择您的场景。获得真正适合那里的创意运动。 小运动累积大成果 真实例子:全天分散的5次快速训练(2分钟 + 1分钟 + 3分钟 + 2分钟 + 1分钟)= 总共9分钟。每日运动目标完成。 WAKEOUT WATTS:您的运动分数 每个动作都计入您的每日分数: Wakeout运动 步行(通过Apple Health) 站立时间 任何活动 观看您的Watts从200 → 500 → 800攀升,运动在您的一天中变得自动化。 智能提醒(或强制休息) 在该运动时收到温和的提示。或启用Active Pass暂停您最喜欢的应用,直到您进行1分钟休息。您的选择——支持性或严格。 完美适合: 厌倦传统健身房但想要感觉更好的任何人: 有背痛的办公室工作者 缺乏能量的远程工作者 没有空闲时间的父母 会议之间的忙碌专业人士 每天坐4小时以上的任何人 免费试用7天: 2,500多种创意运动 智能提醒 运动追踪 可选Active Pass 涵盖所有场景 随时取消 健身房不适合您的生活。这个适合。 下载Wakeout,开始在其他所有事情之间的间隙中运动。 要求: 包含7天免费试用 试用后需要订阅 通过Apple Health集成增强 屏幕时间权限可选(用于Active Pass) 使用Apple登录以便于身份验证 在iPhone、iPad和Apple Watch上运行
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